CABINET DE THERAPIE DOUCE

Praticienne & Formatrice

Comment soulager par des exercices les problèmes circulatoires et mécaniques

 

les exercices pour soulager les jambes lourdes     

 

Dans le cadre de mes prestations, je vous montre des exercices pour soulager les problèmes circulatoires, lymphatiques et mécaniques. 

Je vous montre en fonction de l’indication, les gestes et les exercices salvateurs qui vous permettent de redonner de la mobilité à vos articulations.

Je vous apprends comment vous positionner dans les taches au quotidien afin de maintenir et prévenir l’ensemble de vos articulations.

 

 

 

 

Technique de prévention posturales

Cette approche est constituée d’exercices pratiques, simples, efficaces, réalisables en toutes circonstances, par tous et sans matériel particulier.

 Vous apprendrez comment prévenir et solutionner de nombreux phénomènes articulaires, circulatoires.

 

Comment se détendre la nuque
Les conseils pratiques par Nadine Librach

 

Comprendre comment fonctionnent les articulations sollicitées

  • Comprendre pourquoi une chaîne musculaire devient douloureuse
  • Réagir en sachant mieux se positionner dans son quotidien
  • Savoir comment détendre et étirer ses muscles tendus
  • Apprendre à stimuler certains points réflexes de détente
  • Il vous sera plus aisé de soulager vos jambes en cas de lourdeur, et de mauvaise circulation sanguine et lymphatique.

*Le but est de vous enseigner des mouvements faciles à mémoriser et à effectuer dans une totale autonomie sans matériel particulier.

 

 Contact  Mme Librach

  • RDV : 06 09 38 66 42
  • E-mail : nadine.librach@free.fr