CABINET DE THERAPIE ALTERNATIVE

Praticienne & Formatrice


Comment gérer de façon autonome le stress 

« La détente active », sur une idée originale de Nadine Librach. Une méthode pour apprendre à gérer seul son stress et ses tensions musculaires au  quotidien.                             Les scénarios sont déclinables en fonction de l’activité de l’ entreprise.

Exemple dans le cadre d’un transport aérien :

Chaque étape du voyageur depuis son domicile jusqu’à son lieu de destination finale est illustrée par des conseils pratiques sur la gestion du stress comme des différents problèmes de postures générés par le voyage.

Exemple dans le cadre d’un transport ferroviaire :

Durant le trajet, une vidéo montre les différents mouvements ou positions à adopter pour le meilleur confort.

  • Comment gérer l’espace quand les jambes sont trop longues,
  • Comment favoriser une meilleur circulation sans déranger son voisin,
  • Comment s’auto-étirer,
  • Comment dormir sans se casser la nuque…

 

Les scénarios sont déclinables en fonction de l’activité de l’ entreprise.

Contact Nadine Librach

  • Tél.      : 06 09 38 66 42
  • E-mail : nadine.librach@free.fr